Занятия спортом зимой для всей семьи

Зима вносит очень серьёзные корректировки в наш образ жизни. Мы меняем почти весь свой уклад начиная от одежды и заканчивая занятиями спортом.

В одной из прошлых статей мы говорили о том какими видами спорта можно заниматься доступно, просто и по возможности всей семьёй. Безусловно большинством из них очень удобно заниматься в тёплый период времени. А что же делать зимой?

Давайте начнём с очевидных вещей и попробуем в конце подобраться к менее очевидным.

Наш список безусловно будут открывать классические зимние виды спорта:

• На первое место я поставлю всё-таки не лыжи, а коньки. Фигурное катание и хоккей в нашей стране всегда пользуются большим уважением и любовью. В последние годы интерес к фигурному катанию чрезвычайно высок. Строятся крытые катки, открываются почти во всех городах открытые катки. Наши фигуристы в последние годы очень успешно выступают на международных соревнованиях, а на телевидении идут всевозможные ледовые телешоу.
  плюс очень популярными стали туры звёзд фигурного катания по стране с концертными выступлениями.
  Звёзды прошлых лет, как только заканчивают профессиональную карьеру, становятся очень популярными и знаменитыми. Открывают свои спортивные школы, в которые выстраиваются очереди.
  Всё это не может не приводить к росту интереса к этому виду спорта.
  Но самым главным отличием от всех зимних видов спорта я бы выдел три фактора:
  - Доступность
  Сейчас действительно много открытых и закрытых катков. Что, безусловно, способствует тому, что людям становится удобно приходить и кататься.
  - Атмосферность
  Катание на коньках практически всегда происходит в общественных местах, где играет музыка, много людей и праздничное пред или посленовогоднее настроение
  - Могут заниматься все
  Действительно ведь на коньки можно поставить и совсем маленького ребёнка и взять с собой бабушек и дедушек. Очень круто приходить и кататься всей семьёй. Во многих катках сейчас стали создавать для этого все условия: доступный прокат коньков, кафе, раздевалки и даже специальные устройства, которые помогают маленьким детям учиться кататься опираясь на самолёт, ракету или какого-нибудь животного.
• Безусловно – это лыжи.
  Почему я их поставил на второе место? Только лишь из соображений доступности и лёгкости вхождения в этот спорт.
  чтобы пойти покататься на лыжах необходимо найти место с накатанной лыжнёй. Чаще всего лыжню можно найти в парках, но, к сожалению, не во всех. Да и лыжи в последнее время не пользуются такой популярностью у людей, как коньки.
  Часто приходится слышать среди молодёжи разговоры о том, куда бы они хотели пойти с друзьями, чтобы провести время – это покататься вместе на коньках. Да и не так и много успехов на спортивной арене у наших лыжников. А телешоу с ними никто не делает.
  Но лыжи, на мой субьективный, взгляд очень классный вид спорта.классный он в том числе и для всей семьи.
  Во-первых, на лыжах, на мой взгляд научиться кататься немного проще, чем на коньках (хотя бы классическим ходом).
  Во-вторых, на лыжах можно пройти большое количество метров (или километров) в зависимости от вашей физической готовности.
  В-третьих, в лыжах задействованы почти все группы мышц. Очень активно работают и руки, и ноги, и мышцы кора. Также лыжи очень сильно развивают вашу координацию движений. Очень непросто бывает договориться с ногами и руками одновременно. Ну и выносливость, безусловно, тоже. Многие опытные лыжники проходят по несколько километров.
  Что может быть прекрасней пройти несколько километров по заснеженному лесу, в лёгкий морозец? Это на самом деле незабываемое удовольствие!
• Горные лыжи и сноуборд
  Очень популярный вид спорта в последние годы. Раньше в нашей стране было мало мест для катания на лыжах с горы. Но сейчас ситуация постепенно меняется. Люди с удовольствием выезжают семьями на отдых в горы и часами катаются на лыжных склонах.
  Сейчас в крупных городах даже в городе можно найти открытые горнолыжные спуски, а иногда и закрытые.
  Классный вид спорта, который доставляет большое удовольствие и очень сильно развивает вашу координацию движений.
• Хоккей
  В хоккей сейчас не так часто играют на площадках, как раньше. Но всё-таки коробки есть, и есть они во многих дворах. Их заливают льдом. Поэтому если и не командой, то с детьми точно можно прийти, надеть коньки, а порой можно и без?, и погонять шайбу по льду.
  Очень крутое удовольствие для детей. А если удастся собрать команду, то вообще можно устраивать баталии.
  Только будьте аккуратны. Хоккей требует определённых средств защиты. Лучше всего запастись шлемом и щитками.
• Как не странно, но я бы добавил с в этот список футбол
  Зимний футбол – это достаточно популярный вид спорта. Он очень доступен. Всего лишь нужен мяч и более менее расчищенная площадка от снега. А если они не расчищена, то очень дружно и весело её можно утромбовать?
  В зимнем футболе есть свои прелести. Можно более смело падать на снег в подкатах или вратарю за мячом. Можно в целом не бояться падений.
  собраться с классом, с друзьями со двора или семьёй и пойти попинать мяч зимой – это интересно.
• Всем известные снежки и снежные баталии я бы тоже отнёс к семейным и очень доступным видам спорта.
  Представьте себе сколько сил требуется, чтобы построить горки, баррикады, траншеи, преграды. Сколько действий производится, когда начинаются полномасштабные военные действия?:-)
  Очень крутое времяпрепровождения всей семьёй. Слепили крепость вместе, поделились на команды и понеслась….

Всего, чем можно заниматься в зимний период и не описать. Выбор всегда за вами. Главное будьте активны, используйте любую возможность для занятий спортом и пусть вас не останавливает время года. В каждый погодный период есть свои прелести и свои плюсы.

Будьте здоровы и счастливы.