В одной из наших постоянных рубрик хотел бы вам сегодня представить опытного баскетбольного тренера и в прошлом игрока Московской спортшколы «Тринта» и клуба ЦСКА Дмитрия Пересыпкина. Поводом для нашего с Дмитрием общения стало приближение очередного баскетбольного сезона. А также уникальная возможность в диалоге с опытным специалистом обсудить то, как изменилась наша любимая игра за последние пару десятилетий. Плюс, в этой беседе мы вспомнили с Дмитрием с чего начинался его путь в баскетболе, какое влияние на него оказали его первые тренеры и чем ДЮБЛ середины нулевых отличается от нынешнего уровня нашего детско-юношеского баскетбола. Надеюсь, что интервью со столь опытным специалистом будет вам интересно и вы найдёте в нём что-то полезное для вашего личного баскетбольного развития. Предлагаю вам первую часть нашего диалога с Дмитрием Пересыпкиным.

- Дмитрий, добрый день! Спасибо большое, что нашли время для нашего общения. У вас был довольно классический путь в баскетболе: спортшкола «Тринта», клуб ЦСКА, тренерство. Вспомните, пожалуйста, как он начинался? И, более конкретно, как вы считаете, какую роль в формировании вас как баскетболиста и будущего тренера сыграл ваш первый наставник?

- Добрый день, Виктор. Мой пусть в баскетболе начинался прозаично просто. В те времена все тренеры спортшкол ходили по нашим общеобразовательным учебным заведениям и набирали детей. Меня тренер заметил в столовой. Подошёл и говорит, какой ты высокий парень, оставь номер телефона родителей, я обязательно им позвоню. С этого всё и началось. Попав в баскетбол со второго класса, первые три года я занимался в «Тринте». Потом, помню на зимних сборах я сильно заболел и хотел даже заканчивать с баскетболом. Было непросто выкарабкиваться из этой болезни и не было никакого желания бегать, прыгать и тренироваться. Но, на тот момент мой первый тренер Владислав Иванович Соцков уже перешёл на работу в ЦСКА. Недели через две он мне позвонил и предложил перейти к ним. Ездить мне с Каширской на Динамо приходилось достаточно далеко, но тренировки в ЦСКА мне понравились сразу. Тогда станции ЦСКА ещё не было и от метро «Динамо» мы всегда ходили пешком. Было классно: мы с товарищами по команде играли, развивались и боролись с соперниками за победы. Где-то выигрывали, где-то проигрывали. Мой первый тренер многое во мне заложил именно, как в будущем игроке. Тогда, конечно, о карьере тренера я не думал. Мне, прежде всего, хотелось поиграть. Хотя, получилось, как получилось и в итоге я стал именно баскетбольным тренером. В этом мне очень сильно помог Алжан Мусурбекович Жармухомедов из ЦСКА. Когда я уже закончил карьеру игрока он мне позвонил и сказал, что я ему нужен именно в качестве баскетбольного тренера для студенческой команды. Я устроился на работу в ВУЗ и с этого момента началась моя тренерская карьера. 

- Оставаясь в юношеском возрасте, давайте поговорим о баскетболе, на котором вы выросли. Насколько я понимаю, вы начали тренироваться в середине 90-ых, в самый расцвет олдскульного, жёсткого баскетбола, с большим количеством изоляций, игры в посту и «рубиловом» под кольцом. Игрой каких мастеров вы в юности восхищались и какие именно элементы их игры хотели перенять?

- Это была история команды «Чикаго Буллс» и игра таких мастеров, как Майкл Джордан, Деннис Родман и Шакил Онил. Не могу сказать, что я перенимал у них какие-то элементы баскетбола. Технически это было непросто. Хотя, конечно, я хотел забивать сверху и первый раз у меня это получилось сделать в 13 с половиной лет. Далее, тренер Алжан Мусурбекович Жармухомедов заложил во мне умение атаковать крюками и полукрюками. Помню, мы с ним проделали большую работу по отработке этих бросков обеими руками и с разных сторон кольца: от щита, слева, справа, по центру. Другие мои тренеры добавляли в мой арсенал что-то новое. Я бы не сказал, что в мои годы активной игры в баскетболе у нас было жёсткое «рубилово» под кольцом. Уже тогда в нашем молодёжном баскетболе было много снайперов с хорошим дальним броском. Хотя, конечно, рубка под кольцом тоже была. И мне в краске часто прилетало в формате «мама не горюй». Помню один момент, когда в эпизоде борьбы за мяч мне очень сильно прилетел локоть соперника в челюсть и у меня даже сломался зуб. Пришлось ставить имплант. Но, конечно, больше тогда в нашем молодёжном баскетболе было позитивного и классного. Помню тогда мы всё лето проводили в тренировочных лагерях. И не было ни одного года, чтобы мы остались в Москве. Жарко или холодно – неважно. Мы ехали в лагерь и проводили там кучу времени: тренировались, отдыхали, общались и знакомились. Это было по-настоящему классное время. У нас тогда была возможность развиваться не только в баскетболе, но и по всем остальным направлениям: общение, коммуникации, новые друзья, новые знакомства и тому подобные вещи.

- Далее, вы достаточного много и успешно играли на уровне ДЮБЛ. Какие у вас воспоминания об этом периоде своей карьеры игрока? И насколько сильно сейчас изменился уровень нашего детско-юношеского баскетбола по сравнением с теми годами, когда играли вы?

- Первый свой профессиональный контракт я подписал ещё в системе дубля ЦСКА. Плюс-минус в тот момент в той команде тренировались такие мастера, как Андрей Кириленко, Виктор Хряпа и Сергей Моня. Все мы были в этой системе. Потом они ушли в основу, а я на полную присоединился к команде дубля ЦСКА. Второй свой профессиональный контракт я подписал с командой ДЮБЛ и это было очень круто. Прекрасно помню то время: мы ездили по разным городам страны, играли, соревновались, боролись. Во время моей игры в ДЮБЛ чемпионство мы забрали два раза подряд. Моя интересная баскетбольная жизнь продолжилась, когда я из ДЮБЛ перешёл на уровень молодёжки. Именно тогда происходило большое развитие всего баскетбольного клуба ЦСКА, в котором мне тоже довелось поучаствовать. Помню это было очень классно иметь хорошую баскетбольную экипировку, сумку, необходимые для тренировки вещи, куртку. Это было особенно важно, так как мы постоянно летали по самым разным городам страны и соревновались с сильными командами. Всё было очень классно. Сейчас в нашем баскетболе, конечно, поменялось многое. Ни что не стоит на одном месте. Всё постоянно развивается. Например, постоянно развивается процесс подготовки игроков. Хотя, в современном его варианте возникают иногда более чем спорные моменты. Но этот нюанс мы опустим. В современном баскетболе стало больше работы над физическими кондициями игроков. Физподготовка вышла на первый план. Сейчас в нашем баскетболе очень много высоких игроков. Помню, когда я играл, таких центровых как я было немного. А сейчас во многих молодёжных командах игроков ростом за 208 сантиметров наберётся примерно полсостава. Остальные чуть пониже, но очень скоро догонят. А вообще уровень игры в этом возрасте у нас вырос. Также вырос уровень тренеров и то, как они понимают игру. Игроки явно прибавили в технике и физподготовке. Сейчас смотришь за игрой и понимаешь, что она проходит в совсем другом темпе. Возможно, раньше и мы также бегали. Сравнить нас с нынешнем поколением и попробовать ответить на вопрос, кто бы выиграл? Если честно, не знаю. Но, скорее всего, с нашей целеустремлённостью выиграем мы.

- Насколько я понимаю, вы достаточно рано начали тренировать. Расскажите, пожалуйста, о том, как именно произошёл ваш переход из игрока в тренеры и что изначально и сильнее всего вас мотивировало попробовать свои силы в этой не самой простой профессии?

- Профессии тренеру я учился по тому, как мои наставники тренировали меня. Я учился в самом процессе игры нашей команды. Учился на том, как наша команда добивалась поставленной цели на различных соревнованиях. Моими ориентирами были следующие направления. Дисциплина – без неё никуда. Внимание на тренировках – невероятно важно. И уважение. Это самое главное. Добавить сюда можно режим дня, режим тренировок и питания. Раньше мы все думали, что, если есть фастфуд, у нас всё будет супер. Но, супер, конечно, не будет. Во-многом, потому что такая вредная еда не даёт баскетболисту ту энергию, которая ему просто не обходима. Лучше съесть тарелку гречки, чем закинуть в себя гамбургер. Еда из фастфуда нужную энергию не даст. А всем юным баскетболистам она очень нужна. Поэтому, режим питания очень важен. И я всегда старался все эти детали оформить в некий план того, как я бы сам хотел, чтобы моя команда играла и тренировалась. У меня была цель – вернуться в баскетбол после достаточного продолжительного времени, когда я не играл и не тренироваться. И, может быть, коряво, но я этой цели достиг. Полтора года я готовился в лиге Медиа-баскет: играл и работал, как тренер. То есть, я попытался всё это делать вместе. Выстроил себе план: режим дня, тренировок, отдыха и питания. Работал по этому плану не для того, чтобы выйти на площадку и сразу «сдохнуть». А чтобы выйти на площадку и качественно отбегать, отработать. А потом развиваться, как тренер. И это во мне осталось. Когда я сейчас работаю с детьми, я всегда ставлю какую-то цель. Мы всегда к чему-то идём. Я им подчёркиваю, что эта цель не моя, а наша общая. И мы вместе, взявшись за руки, идём к этой цели. Очень круто, когда работает вся команда и тренер видит её прогресс. Хотя и тонких тренерских моментов тут немало. Ты должен точно знать, как нужно правильно двигать все эти тренировочные механизмы. И в плане образования мой план такой: брать что-то новое у каждого тренера, с которым я играли или тренировался. Какой-то новый вариант разминки или броскового задания. Игровую ситуацию или конкретную комбинацию. И сейчас очень много мест, где всё это можно тренеру почерпнуть. Не все игры, которые мы делали в юности актуальны сейчас. Да, игра могла быть интересной, но сейчас есть более специализированные упражнения. Важно правильно подготовить команду физически. Например, чтобы после нового года, команда не ушла в никуда, а – наоборот – ещё больше прибавила. Вот это для меня самая интересная часть тренерского процесса. Поэтому, я стараюсь всегда поддерживать хорошую коммуникацию: между тренером и игроком, между тренером и командой, между тренером и капитаном и так далее. В самих тренировках я никогда не наругаю игрока, если он не умеет выполнять какой-то конкретный элемент. Но могу жёстко отреагировать, если игрок не делает то, что он уже много раз делал: где-то не добежал, не поставил руку, не поставил спину на подборе, не отработал в защите, не отдал классную передачу, не забил из-под кольца. Вот это для меня, как для тренера является самым важным. Плюс, моё саморазвитие.