Фитнес-программа
Без истязания
Организма

Тренировки
Стремление.Woman

Наши занятия для Вас, если Вы не знаете, как начать правильно тренироваться, Вам нужна мотивация и поддержка для движения к цели.

Курс рассчитан на женщин и девушек, которые хотят улучшить своё здоровье, прийти в хорошую физическую форму, зарядиться позитивом, мотивацией и быть в кругу единомышленников.

Мария Хахилева

фитнес-тренер, к.м.с., мама двоих детей и основатель женского проекта Стремление.Woman
Мария Хахилева - Стремление.woman
Image

Программа курса поможет скорректировать формы и добавит Вам уверенности в своих силах.

Фитнес для девушек

Красивое тело
и Хорошая форма

Грамотно построенная программа без истязания организма не только поможет скорректировать все формы вашего тела, но это гарантированно добавит Вам уверенности в своих силах и доставит массу положительных эмоций.

Продолжая заниматься по нашей методике Вы закрепите результат надолго!

Благодаря регулярным занятиям Вы получите хорошую физическую форму и повысите иммунитет!
Хорошее настроение будет Вашим частым спутником, как и более активная, наполненная интересными событиями, жизнь.

Тренировки

Тренировки

Три умеренно силовые тренировки еженедельно в онлайн формате

Упражнения

Упражнения

Каждое занятие новые упражнения и комплексы

2 варианта

2 варианта

Упражнения в облегчённом и усложнённом вариантах. На выбор

Улучшаем

Улучшаем

Все группы мышц, делая акцент на осанку, растяжку и дыхание

Наша гордость и отличительная черта в том, что занятие ведут сразу два квалифицированных тренера!

Пока один тренер демонстрирует упражнения, второй активно следит за правильностью их выполнения Вами и, в случае необходимости, сразу же исправляет Ваши ошибки и даёт индивидуальные рекомендации.

Программу Ведут:

Зумруд Гаджиисаева

Image
  • Демонстрирующий тренер
  • Специалист в области Питания и Лечебной Медицины
  • Персональный тренер, с опытом более 5 лет

Мария Хахилева

Image
  • Основатель женского проекта, автор программ
  • Контролирующий тренер
  • Корректирует Вашу технику во время тренировок
Image
Тренировки для девушек

Расписание тренировок

Вторник | Четверг | Суббота

Тренировки проводятся онлайн через приложение ZOOM  во вторник, четверг и субботу. Для Вашего удобства в будние дни у нас есть 2 времени проведения занятий.

  • 1 группа Вт, Чт в 18:00-19:15
  • 2 группа Вт, Чт в 19:45-21:00
  • Обе группы Сб в 10:00-11:30

Отзывы

Image

Орешонкова Елена

Мария, спасибо, что вдохновляете нас, помогаете стремиться и становиться лучше)))❤??? На словах «будет красиво» все встрепенулись и доделали?
Мария, спасибо! всегда интересные упражнения !!!???

Image

Гудкова Анна

Занимаюсь с Марией с самого начала карантина. Хочу отметить высокий профессионализм тренера, мягкий и бережный, внимательный подход, очень комфортное общение. Всегда детально подходит к составлению тренировок. Очень внимательно следит за процессом тренировки и, в случае необходимости, корректирует выполнение упражнений. «Горит» своим делом и заряжает энергией других. Очень искренний и позитивный человек. Благодаря занятиям я смогла привести себя в форму и теперь не представляю себя без таких регулярных занятий. Спасибо тренеру!

Image

Татьяна Калугина

Мария - прекрасный тренер, настоящий профессионал своего дела, который может зажечь и увлечь собственным примером. План всегда тренировок тщательно разрабатывается и разнообразие упражнений исключает их шаблонность, поэтому тренировки не надоедают, а регулярный бонус, своеобразная «вишенка на торте», подогревает азарт. Во время занятия Мария уделяет большое внимание правильной технике выполнения упражнений и правильной мотивации: «Девочки, знаю, что сейчас тяжело, но потом будет красиво!». И не только окружающие, но и зеркало (!) подтверждает, что результат есть!

Image

Долгопольская Ольга

Image

Тарасова Виктория

Image

Наталия Темичева

Image

Светлана Кондратенко

Доступные цены

Гостья

0 р
  • Разово
  • Первое бесплатное занятие
  • В любой день тренировок

Новичок

400 р
  • За одно занятие
  • Оплачивается каждая
  • тренировка

На пути к совершенству

4000 р
  • За месяц занятий
  • Все тренировки,
  • За календарный месяц

Ещё отзывы

Image

Татьяна Акимова

Image

Степанова Ольга

Image

Гранильщикова Кира

Image

Анна Старжинская

Image

Евгения Зенчук

Image

Уварова Ольга

Ю. Хакимова

В. Воронкова

Записаться
На пробное занятие

Для записи в программу или по любым другим вопросам, касающимся участия, звоните по телефону: +7(901)706-28-43

Или оставьте заявку и наши менеджеры свяжутся с Вами в ближайшее рабочее время ...

Фитнес программа для женщин

Есть Сомнения?

Пройдите наш бесплатный марафон в Telegram!

Там Вас ждут базовые упражнения, которые послужат хорошей разминкой для наших регулярных занятий.

Марафон состоит из 7 дней - 7ми заданий с нарастающим уровнём сложности.

У Вас должен быть установлен Telegram!